Utama » kesehatan otak
5 Tips untuk Meningkatkan Konsentrasi Anda
5 Tips untuk Meningkatkan Konsentrasi Anda

Ketika penyiar TV Diane Sawyer ditanyai rahasia kesuksesannya, dia berkata, "Saya pikir satu-satunya pelajaran yang saya pelajari adalah tidak ada pengganti untuk memperhatikan." Apakah Anda berpikir, "Saya setuju, tetapi bagaimana kita meningkatkan kemampuan kita untuk fokus dan mempertahankan perhatian — apa pun yang terjadi"> Lima tip fokus ini dapat membantu Anda berkonsentrasi lebih baik apakah Anda bekerja di kantor yang sibuk, belajar di sekolah, duduk dalam rapat, atau mencoba menyelesaikan proyek.

Baca Lebih Lanjut»Sistem Saraf Periferal
Sistem Saraf Periferal

Apa tepatnya sistem saraf tepi dan peran apa yang dimainkannya dalam tubuh "> sistem saraf pusat termasuk otak dan sumsum tulang belakang, sedangkan sistem saraf tepi mencakup semua saraf yang bercabang dari otak dan sumsum tulang belakang dan meluas ke bagian lain dari tubuh termasuk otot dan organ

Baca Lebih Lanjut»Mengidentifikasi Neurotransmitter
Mengidentifikasi Neurotransmitter

Neurotransmitter didefinisikan sebagai pembawa pesan kimia yang membawa, meningkatkan, dan menyeimbangkan sinyal antara neuron, atau sel-sel saraf, dan sel-sel lain dalam tubuh. Utusan kimiawi ini dapat memengaruhi beragam fungsi fisik dan psikologis termasuk detak jantung, tidur, nafsu makan, suasana hati, dan ketakutan

Baca Lebih Lanjut»Yang Perlu Diketahui Tentang Penggunaan Kafein
Yang Perlu Diketahui Tentang Penggunaan Kafein

Kafein saat ini merupakan obat yang paling umum digunakan di dunia dan banyak terdapat pada makanan dan minuman, sehingga mudah dilupakan bahwa itu adalah obat. Bahkan merupakan bahan dalam minuman dan makanan yang dipasarkan untuk anak-anak. Meskipun kafein memiliki beberapa manfaat kesehatan, kafein memiliki efek negatif yang signifikan pada tubuh dan otak

Baca Lebih Lanjut»Peran Hippocampus dalam Sistem Limbik
Peran Hippocampus dalam Sistem Limbik

Hippocampus adalah formasi kecil melengkung di otak yang memainkan peran penting dalam sistem limbik. Hippocampus terlibat dalam pembentukan ingatan baru dan juga terkait dengan pembelajaran dan emosi. Karena otak adalah lateral dan simetris, Anda sebenarnya memiliki dua hippocampi. Mereka terletak tepat di atas setiap telinga dan sekitar satu setengah inci di dalam kepala Anda

Baca Lebih Lanjut»Dampak Negatif Gula pada Otak
Dampak Negatif Gula pada Otak

Otak menggunakan lebih banyak energi daripada organ lain mana pun dalam tubuh manusia dan glukosa adalah sumber bahan bakar utamanya. Tetapi apa yang terjadi ketika otak terpapar sejumlah besar gula dalam makanan standar Amerika "> Di otak, kelebihan gula merusak kemampuan kognitif dan kontrol diri kita

Baca Lebih Lanjut»Cara Merasa Kurang Lelah Di Siang Hari
Cara Merasa Kurang Lelah Di Siang Hari

Adalah normal untuk sesekali mengalami hari-hari yang menyeret, tetapi jika Anda dengan susah payah menjalani kehidupan mencari teko kopi tanpa dasar, dan merindukan tempat tidur setiap kali Anda tidak di dalamnya, saatnya untuk mengevaluasi kebiasaan Anda dan mengubah kebiasaan yang menghabiskan energi Anda

Baca Lebih Lanjut»Bagaimana Berpikir Positif Dapat Membantu Anda Hidup Lebih Lama
Bagaimana Berpikir Positif Dapat Membantu Anda Hidup Lebih Lama

Ada banyak manfaat berpikir positif, termasuk pengurangan stres, peningkatan imunitas, dan risiko penyakit jantung yang lebih rendah. Tapi tahukah Anda bahwa berpikir positif sebenarnya bisa membuat Anda hidup lebih lama "> Tambahkan Tahun ke Hidup Anda Penelitian menunjukkan bahwa cara Anda memandang penuaan memengaruhi usia Anda

Baca Lebih Lanjut»Tidak Selalu Alzheimer: Apa Penyebab Kehilangan Memori
Tidak Selalu Alzheimer: Apa Penyebab Kehilangan Memori

Sebagian besar dari kita, baik sesekali atau lebih sering, memiliki pengalaman yang tidak menyenangkan melupakan sesuatu. Episode kehilangan memori ini dapat menyebabkan iritasi dan frustrasi, serta ketakutan bahwa kita "kehilangannya" dan mulai mengembangkan penyakit Alzheimer. Sementara Alzheimer dan jenis demensia lainnya bertanggung jawab atas banyak kasus kehilangan ingatan, kabar baiknya adalah bahwa ada faktor lain yang tidak tetap yang juga dapat menyebabkan hilangnya ingatan

Baca Lebih Lanjut»Apakah Minum Kopi Sebenarnya Meningkatkan Memori?
Apakah Minum Kopi Sebenarnya Meningkatkan Memori?

Peminum kopi sering bertanya-tanya apakah kafein dapat meningkatkan daya ingat mereka. Itu karena banyak orang yang secara religius mengonsumsi minuman itu sadar bahwa mereka lebih waspada ketika minum kopi. Seorang peminum kopi, yang menggambarkan dirinya sebagai "orang yang umumnya cukup pelupa" bersumpah bahwa ingatannya membaik setelah secangkir kopi

Baca Lebih Lanjut»Efek Kognitif Yang Kuat dari Mendongeng
Efek Kognitif Yang Kuat dari Mendongeng

Seni mendongeng telah lama menjadi keterampilan yang dihormati dan tradisi penting dalam banyak budaya. Selama perjalanan sejarah, para tetua komunitas dan kisah-kisah mereka telah dianggap sebagai harta karun pengetahuan, sejarah, dan kebijaksanaan masyarakat. Anggota yang lebih tua dari sebuah komunitas didorong untuk berbagi kisah mereka dengan generasi muda, menjaga tradisi lisan tetap hidup

Baca Lebih Lanjut»Debat tentang Kenangan yang Ditekan dan Dipulihkan
Debat tentang Kenangan yang Ditekan dan Dipulihkan

Masih ada kontroversi yang cukup memanas di bidang psikologi tentang apakah ingatan yang ditekan atau tidak dapat dipulihkan atau tidak, serta apakah itu akurat atau tidak. Kesenjangan yang paling jelas terlihat antara praktisi kesehatan mental dan peneliti. Dalam satu studi, dokter memiliki kecenderungan yang jauh lebih besar untuk percaya bahwa orang menekan ingatan yang dapat dipulihkan dalam terapi daripada yang dilakukan para peneliti

Baca Lebih Lanjut»Mengapa Nutrisi Sangat Penting untuk Penyembuhan
Mengapa Nutrisi Sangat Penting untuk Penyembuhan

Skenario satu : Apakah Anda (masukkan "putra, " "anak perempuan, " "istri, " "suami, " "pasangan, " dll.) Tampak sedih "> Skenario dua : Apakah Anda (memasukkan "putra, " "putri, " "istri, " "suami, " "pasangan, " dll

Baca Lebih Lanjut»Apakah Rosemary Sebenarnya Meningkatkan Memori dan Kognisi Anda?
Apakah Rosemary Sebenarnya Meningkatkan Memori dan Kognisi Anda?

Ada banyak teori yang menyarankan berbagai cara untuk meningkatkan ingatan atau berpikir lebih jernih. Salah satunya adalah gagasan bahwa menambahkan rosemary ke dalam makanan atau air Anda, atau bahkan menghirup aromanya, dapat memberikan dorongan pada otak Anda. Apakah ini didukung oleh penelitian "> Apa itu Rosemary

Baca Lebih Lanjut»Bagaimana Pengaruh Usia terhadap Lebih dari Sekedar Orang Dewasa yang Lebih Tua?
Bagaimana Pengaruh Usia terhadap Lebih dari Sekedar Orang Dewasa yang Lebih Tua?

Ageism adalah jenis diskriminasi yang melibatkan prasangka terhadap orang berdasarkan usia mereka. Mirip dengan rasisme dan seksisme, ageism melibatkan memegang stereotip negatif tentang orang-orang dari berbagai usia. Istilah ageism pertama kali digunakan oleh gerontologis Robert N. Butler untuk menggambarkan diskriminasi orang dewasa yang lebih tua

Baca Lebih Lanjut»Faktor Risiko Gangguan Kognitif untuk Pria dan Wanita
Faktor Risiko Gangguan Kognitif untuk Pria dan Wanita

Gangguan kognitif adalah hilangnya fungsi otak. Seiring bertambahnya usia, biasanya ada beberapa tingkat gangguan kognitif (sering terlihat sebagai kehilangan memori). Ternyata Anda dapat mengubah faktor risiko tertentu untuk mengurangi risiko gangguan kognitif. Menariknya, faktor-faktor risiko ini tidak sama untuk pria dan wanita

kesehatan otak